自分に合わない食べ物を知る

人によってアレルギーが出るものは様々ですが私の体に合わない食べ物を書きます。


◇インスタントラーメン

◇化学調味料の入った粉末スープ

◇七味唐辛子類

◇ファーストフード

◇安価な弁当


脇の下で肌トラブルが起こった時にその症状が悪化した食品です。
どれも若い時によく食べたものです。

味が濃いものが多く、味覚音痴になり調味料も増えるしカロリーの取り過ぎになっていました。
極力、上記の食品を取らなくなってから今は魚と野菜を中心に薄味が好きになりました。


私には刺激物と味の濃い物が合わないようです。


他、特に気を付けている事はできるだけ国産食品を食べるようにしています。







ステロイドを使用しないアトピー性皮膚炎改善方法
アトピーを９０日で克服する方法～７つの秘訣～

タグ：アレルギー食品 刺激物 七味唐辛子

洗濯洗剤の濯ぎ不足で肌トラブル

ある有名企業の粉系の洗濯洗剤

勤め先がお客さんに配る粗品としても使っていた安価なものでした。

夏でよく汗をかく時期でしたが胸や背中が痛痒くて鏡で見たら赤いブツブツのできものが。


その時はあまり敏感肌を意識していなかったので汗疹かなと思いシャワー回数を増やしましたが改善しない

もしやと洗濯物の濯ぎ回数を増やしたら改善しました。

肌トラブルになった時の濯ぎは３回でしたが洗剤成分が取れたのは５回濯ぎ

凄い水の無駄遣い！




★私の経験した悪循環パターン


肌着に洗剤が残る
↓
夏場で汗をかき、毛穴が開く
↓
肌着の洗剤成分が染み出て毛穴に入る
↓
肌トラブル



改善方法

①洗剤使用量を減らす。

②濯ぎ回数を増やす。

③洗濯洗剤を自然系低刺激の物に変更する

その他



不景気で家計節約を考えれば安売りの商品は魅力的なので考え物です。

最近は「すすぎ１回洗剤」と宣伝している商品もありますが実際そうでないものも多い

何もかも信用しないで検証したほうが良いです。


汚れ落ちを求める節約グッズとしたら洗濯ボールもエコです。


ちなみに現在の我が家は「竹炭の洗い水」と言う商品を使用しています。

やはり値段は張りますが使用量の少なさと本当にすすぎ１回で済むのでそんなに高価なものになっていません。


敏感肌、肌トラブルのある人に洗濯洗剤選びは大事です！

タグ：洗濯洗剤　肌トラブル 洗濯洗剤　濯ぎ

石鹸、洗剤、入浴剤を厳選

前記事に書きましたが私は２５歳の時にT字カミソリの使い過ぎで顔にニキビの化膿したようなデキモノができる肌トラブルになりました。

痛みもありT字カミソリ使用から電気シェーバーに変更

後は清潔にして置けば自然に治ると思っていました。


しかし肌状態は悪くなる一方

仕方なく皮膚科に行った時に低刺激の石鹸を進められ使用後１週間程度で改善

普通の物と比べたら倍以上の値段でしたがその時、肌に直接使用する石鹸等の重要性を知りました。


テレビコマーシャルで放送されている商品は基本的に肌トラブルを持った人用ではない事が多いので慎重に選んだほうがいいです。


ちなみに私はインターネット販売で自然系の物を買うかドラッグストアで信頼できそうな薬剤師さんに相談して選ぶ。


現在我が家で使用している石鹸、シャンプー、洗濯洗剤、入浴剤は少し高価な物になっています。

高価な物が全て良いと言う訳ではありませんが自然系の物は高いですね


肌荒れでストレスが貯まってイライラし仕事や健康に影響する事を思えば仕方がない出費です。

タグ：低刺激　石鹸 カミソリ負け

自己紹介 敏感肌 アレルギー体質かも 大人アトピー予防

自己紹介です


プロフィール

男性　47歳

職業：株式の個人投資家

平成4年から平成20年まで大手不動産会社の営業マン

この時期に不摂生とストレスが貯まりました(^^！)


◇体質：敏感肌・脂性・毛深い

◇18年前に潰瘍性大腸炎を発病


★現在の肌荒れ箇所：股下と右脇


過去の肌荒れ履歴

6歳から11歳：毎年夏場に汗疹が首から胸まで出て寝れない痒みで苦しむ

8歳：シャンプーのすすぎ不足で一時的に円形ハゲ脱毛　

12歳：顔全体にニキビが出る　大きい物で小豆程

18歳：水虫発症、水虫は以降直ったり発症したり、長時間蒸れると発症

25歳：T字カミソリでの深剃り原因から肌トラブル　顔半分にがニキビの化膿したような状態になる

以降、電気カミソリ使用で症状改善

★45歳：右脇に汗疹が出来たときにヘチマタオルでゴシゴシ洗い　炎症

皮膚科に通院するもステロイド系の塗り薬使用時のみ改善

現在、食事改善、洗剤・石鹸関係、入浴剤を変える事などで自己治療中


最初はこんな感じです。

これから記事で過去の病歴・原因、治療方法の詳細などコツコツと書く予定です。

宜しくお願いします～

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タグ：アトピー性皮膚炎 肌荒れ アレルギー 肌トラブル